вижение вперед

46f70801d6bc97bfb948ccd09c749f63_890x610
d0a12d0adf973ae107270747d6a98843_840x563.54430379747
659da2f4ac30e9890d5f6cabc820f3ef_790x590
05f9a2af97c02156619f7a843bb663b5_1920x1200
water-1545520_640
4f3d501672c093345d7c332866d69a36_470x520

   Психологический подход очень важен в процессе похудения  С него то и должно все начинаться. Многие желающие похудеть начинают изнурять себя различными видами диет, голоданием и бесконтрольными физическими тренировками.  Это огромный удар по организму,  ведь наша психика не готова к таким встряскам. Устраивая бойкот,  она начинает делать все,  чтобы оградиться от такого стресса. Включает так называемый стоп-барьер, вплоть до сокращения выработки жизненно важных гормонов (серотонина, дофамина и др.). Поэтому-то большинство худеющих либо бросают все на полпути,  либо после небольших результатов набирают еще большие объемы. 

 Прежде чем приступать к основам правильного питания и физическим тренировкам необходимо подготовить психику к изменениям. Только тогда можно получить превосходные результаты,  закрепленные на всю жизнь. В программе "Движение вперед" представлены техники по выработке мотивации и правильных целей, правильного отношения к процессу питания и физическим  тренировкам, кроме того даны рекомендации по закреплению полученных результатов. Все это позволит подготовить Вашу психику и Ваше тело к новой яркой и полной открытий жизни.  ПЕРЕЙТИ К ПРОГРАММЕ...

УЗНАЙ БОЛЬШЕ О ЗДОРОВЬЕ!

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

НОВОСТИ

avocado-1287100_640
chips-843993_640-ts1467445076
sausage-1564086_640
7fac7f546bebba998410ef609943b39e_640x426

НОВОЕ

a-couple-of-1694334_640
heart-1616463_640
hearth-1674896_640
gull-456727_640

Я И ПРИРОДА